Kacang, Berkhasiat dalam Penurunan Berat Badan

Kapanpun.com – Sudah melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan ? namun tak kunjung berhasil ? Cobalah mengganti makanan utama anda dengan kacang, hasil studi yang baru diteliti, Kacang berkhasiat dalam penurunan berat badan, karena kacang mampu menekan rasa lapar.

Saat ini, kacang bisa dibilang menjadi makanan yang ampuh dalam meurunkan berat badan, menurut hasil studi yang dilakukan di Inggris beberapa waktu yang lalu, ditemukan beberap orang yang diet menggunakan kacang sebagai pengganti makanan utamanya, kini berhasil menurunkan 0,453 kg dari berat badan mereka.

manfaat kacang untuk menurunkan berat badan

manfaat kacang untuk menurunkan berat badan

Dalam penelitian lain, para peneliti menganalisis perubahan kebiasaan diet gaya hidup dari 100 orang lebih setiap dalam 20 tahun. Rata-rata berat badan mereka mengalami kenaikan 17 pon.

Jika Kacang dibandingkan dengan kripik, berat badan yang dialami oleh orang-orang tersebut disebabkan oleh kripik, sehingga anda perlu mengganti camilan kripik anda dengan kacang.

Kripik yang sering anda makan mengandung karbohidrat, hal tersebut memicu adanya kenaikan gula sehingga akan menekan rasa lapar dan alhasil berta badan naik.

Berbeda dengan kacang, para ahli mengatakan, kacang memiliki serat yang cukup tinggi sehingga menyebabkan sirkulasi darah yang naik. Selain itu dibandingkan dengan kripik, kacang relatif sehat, dimana kripik dijual dengan beberapa proses yang membuat kripik terkandung bahan-bahan lain, sedangkan kacang dipasarkan secara alami.

Kacang, Berkhasiat dalam Penurunan Berat Badan | ainun nadhifah | 4.5
DMCA.com Protection Status