Konsumsi 5 Sayuran ini untuk Cegah Kanker Pankreas

Kapanpun.com – Pankreas merupakan bagian dari sistem pencernaan yang terletak pada bagian perut. Pankreas memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh yaitu untuk memproduksi berbagai macam hormon penting seperti insulin, polypeptida, somatostatin, dan glucagon.

sayuran pencegah kanker

Jika tidak dijaga dengan baik, pankreas dapat memiliki potensi terkena kanker karena adanya kerusakan DNA. Kanker pankreas adalah sel kanker yang menggerogoti tubuh manusia yang bisa menyerang seluruh organ tubuh. Agar terhindar dari penyakit kanker pankreas dapat dicegah dengan mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran.

Baca juga : 6 Minuman Sehat yang Cocok di Konsumsi Sebelum Sarapan

Berikut daftar sayuran yang dapat mencegah kanker pankreas.

  1. Brokoli

Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran pencegah kanker pankreas. Sayuran brokoli memiliki kandungan sulphoraphane yang merupakan senyawa anti kanker. Senyawa tersebut berguna untuk mencegah sel-sel kanker dalam tubuh.

2. Wortel

Wortel memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh termasuk mencegah kanker pankreas. Hal tersebut dikarenakan didalam wortel terdapat kandungan beta-karoten dan vitamin C yang dapat menghambat perkembangan kanker pankreas.

3. Bawang Putih

Bawang putih mengandung sulfur, belerang, flavonoid, selenium, dan arginin yang bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan sel kanker. Selain itu bawang putih juga memiliki sifat antioksidan yang membantu mencegah peradangan bebas penyebab kanker.

4. Jamur

Jamur memiliki zat alami yang dapat mencegah peradangan penyebab bertumbuhnya sel kanker. Jamur kaya akan kandungan serat, selenium, potasium, dan vitamin D2 serta hanya mengandung sedikit kalori.

5. Bayam

Selain berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayam juga bermanfaat untuk mencegah kanker. Hal tersebut karena bayam memiliki kandungan zat besi dan vitamin B yang dapat mencegah peradangan penyebab kanker.

Itulah beberapa sayuran yang dapat mencegah kanker pankreas, jika anda rutin mengkonsumsi sayuran tersebut maka anda akan terhindar dari penyakit kanker.

Konsumsi 5 Sayuran ini untuk Cegah Kanker Pankreas | yaya prisilia | 4.5
DMCA.com Protection Status