Hindari Mengkonsumsi 5 Makanan ini Jika Sedang Jerawatan

Kapanpun.com – Memiliki jerawat pada wajah atau di dibeberapa bagian tubuh lainnya memang sering kali dapat mengurangi rasa tidak percaya diri anda, sebab timbulnya jerawat yang cukup terlihat bisa mengurangi keindahan penampilan fisik anda.

Ketika anda sedang berjerawat, ada beberapa peraturan yang sebaiknya tidak anda lakukan agar jerawat tidak semakin parah seperti memencetnya sebab hal tersebut memperparah peradangan. Selain itu, ada juga beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari ketika anda sendang berjerawat sebab makanan ini dapat memancing timbulnya jerawat, lantas makanan apa saja yang dimaksud? simak dibawah ini.

tips menghindari jerawat

  1. Produk olahan susu

Hindarilah mengkonsumi produk olahan susu ketika berjerawat, karena susu dapat menambah lemak dan dapat memperparah jerawat anda.

2. Gula 

Mengkonsumsi makanan manis yang berlebih ialah salah satu hal yang dapat memperparah jerawat, sebab gula dapat menyebabkan lonjakan insulit dan bisa menyumbat pori-pori.

3. Makanan Olahan

Ketika anda sedang berjerawat, sebaiknya hidarilah mengkonsumsi makanan olahan karena biasanya makanan olahan mengandung gula, garam dan zat pengawet berlebih sehingga berdampak lonjakan insulin dan dapat meningkatkan bakteri penyebab jerawat.

Baca juga: Tips sehat ala Rasullallah

4. Makanan Cepat Saji

Bisa dikatakan, jika hampir semua makanan cepat saji mengandung lemak berlebih dan tentu saja hal ini dapat memperparah jerawat anda.

5. Kafein 

Kafein yang ada di dalam kopi dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan juga stres tubuh sehingga dapat memperparah jerawat Anda.

Jika tidak ingin jerawat anda seemakin parah, sebaiknya selalu jaga dan rawat diri dengan baik serta hindari mengkonsumsi 5 makanan diatas agar jerawat anda tidak bertambah parah.

Hindari Mengkonsumsi 5 Makanan ini Jika Sedang Jerawatan | Ainul Mahfudh | 4.5
DMCA.com Protection Status